日々の思い

少し前に、「甘い物は脳に悪い」という本を読んで、え？疲れたら甘いものほしくなるのに、それ、かえって疲れを増幅させているかもしれないの？と驚いたのですが、それと前後して、ほんの短期間半断食のようなことをしたこともあって、そのときの土曜のお昼は玄米ご飯とお漬物だけだったわけですが、寒くなって食べ物が傷む心配もあまりなくなってきたこともあって、１２月の土曜は簡単なお弁当を持って出勤していました。
１月は時間がなくて体に優しい感じのお弁当を買っていったこともありますが、当初は気のせいかな？とも思っていたものの、やはり気のせいではないのかもと。

それまでお昼は大抵、サンドイッチと菓子パンというような感じで、ほぼ必ず甘いものをとっていました。
午前に２コマレッスンをした後お昼をささっと食べて午後から４コマレッスン。終わるとぐったりということが多かったのですが、まあ、もしかしたら気候的にも暑い時期ではなくなったということなどもあるかもしれないものの、お昼を｢ご飯」に変えてから、レッスンが終わった後の疲れ具合が全くというほど違うのです。
もちろん、絶対それだという自信もありませんが、結構関係あるのかも…と。まあ、試しに来週あたりお昼を菓子パンに戻してみたらわかるのかもしれませんね。（笑）

ただ、もし本当にそれほど影響があるのだとしたら、育ち盛りの子どもとかにはもっと影響が大きいのかもしれないなぁと。
例えば、お昼にご飯をしっかり食べるか菓子パンなどで済ませるかで午後からの勉強の能率とかが変わってしまう可能性もあるのかもなぁと。

もちろん、保護者の方もお忙しいと思いますので、常にお弁当というわけにはいかないかもしれませんが、食べるものって思っている以上に（まあ、私が適当過ぎるんですが…）大事なのかもしれないなと改めて感じています。
私ももう少し気を遣おうと思います。