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2012年12月10日 (月)

「9割の腰痛は自分で治せる」 坂戸孝志著

先日も腰痛関係の本をご紹介しましたが、こちらは文庫で腰痛限定の本です。

これも書店で平積みされていて、文庫で手軽だったこともあり、つい買ってしまったのですが、著者の坂戸氏ご自身が長年重度の腰痛に悩まされ、ひどい時期は寝たきりに近い状態にもなられ、様々な治療を受けながらも目覚ましい効果がなかった中、こちらの本で紹介されている方法を見つけ出されたということのようです。

個人的にはやはりDVDがあればもっとよくわかるだろうなと思いましたが、書かれているうちのほんの一部だけやってみたところ、もしかしたら効果があったのかも?と。
この本を読んだ頃は毎日寝起きの際少し腰が痛く、日中もじんわり痛みを感じたりもしていたのですが、書かれていることの一部をやってみたところ、偶然かもしれませんが、2日後には痛みを感じなくなっていました。

もしやって効果がなかったとしても、まあ文庫ですから、腰痛で悩んでおられる方は一度読んでみられてはいかがでしょう。

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